بهترين عامل براي تندرستي و سلامت انسان روزه است زيرا روزه كار جهاز هاضمه را كم نموده و به اين دستگاه فرصت استراحت و تجديد قوا براي ادامه كار مي دهد

عضوي كه دائم مشغول كار است معده مي باشد بايد به او مقداري استراحت داد تا بتواند خود را بازسازي كند.معده يازده ماه كار مي كند و غذاهايي كه وارد آن مي شود گاهي فرصت هضم و جذب شدن را پيدا نمي كند.روزه اين فرصت را به او مي دهد تا بتواند غذاهاي مانده را جذب و هضم نمايد.لذا ديده مي شود شخصي كه زياد گرسنه مانده دهانش بدبو مي شود.اين نشان مي دهد غذاهايي كه در گوشه و كنار معده مدت ها باقي مانده در حال هضم هستند

رسول خدا صلوات عليه فرمودند:معده خانه وجايگاه هر نوع بيماري است و پرهيز سرچشمه همه داروهاست

                                                          يا علي

                    التماس دعا